Kaip psichoterapija mus keičia?

Nors psichoterapija ilgainiui palengvina mūsų būtį, tačiau trumpuoju periodu svarbu būtų žinoti ir tai, jog savęs pažinimas tai yra procesas, kuriame kartu su mūsų didesne laisve paaktyvėja nerimas, kartu su paleidimu galime atrasti pyktį, pasimetimą, beprasmybę.

Atrandant ir saugant savo ribas, mūsų erdvėje gali rastis konfliktai. Išdrįsus keisti dalykus, neišvengiamai keičiasi ir mūsų aplinka, įpročiai, pomėgiai, hobiai, galimai ir žmonės. Tai gąsdina, kyla noras atsitraukti, viską mesti.

Todėl labai svarbu suprasti, kur ieškoti resursų, kurie jums padėtų, nes kartais tuo keliu eiti vienam yra baugu. Palaikyti save galite ir Jūs pats, Jūsų draugas, artimas, kolega ar kitas asmuo, svarbu, kad jis atlieptų Jūsų individualų poreikį.

Galbūt Jūs turite daug artimų žmonių, bet nei vienas Jūsų nepalaiko taip, kaip jaučiate, jog reiktų. Kuriam laikui šį poreikį gali atstoti psichoterapeutas, kuris būdamas su Jumis ryšyje padės Jums išbūti sunkias akimirkas, naujai atrasti save, būti šalia, kai visko tampa per daug.

Šis žmogus ne visada bus patogus, bet ilgainiui jis galėtų tapti tas Jūsų svarbaus gyvenimo tarpsnio pakeleivis, kuris reikiamu metu padės Jums išbūti. Bus šalia kai mokinsitės atsistoti, pradėti eiti. Kai griūsite palaikys, kai sustiprėsite švelniai paragins. Jo atsargus buvimas ilgainiui galės tapti Jūsų paties būdas būti su savimi jam jau nesant šalia Jūsų ateityje...

Daugiau pamąstymų apie gyvenimą ir psichoterapiją: Ar nepavargote klausyti, ką daryti? Kokius pratimus atlikti, kad galėtumėte „pakeisti save“, „pagyti“?, Ar terapijoje atstatoma tai, kas buvo prarasta?